終活とは
終活とは、人生の終わりに向けて自分自身で行う準備活動の総称で、「人生の終い支度」とも表現されます。2009年に週刊朝日の連載「現代終活事情」で初めて使われた造語で、その後マスメディアでの取り上げを経て社会一般の言葉として定着しました。2012年には「終活」が新語・流行語大賞のトップテン入りし、現在では新聞・テレビ・書籍で頻繁に取り上げられる社会現象となっています。お墓・葬儀・遺言・相続・遺品整理・医療意思表示など、自分の死を見据えた幅広い活動が含まれ、「家族に迷惑をかけない」「自分の意思を残す」という現代的価値観の表れでもあります。
終活で取り組む主な10項目
終活で取り組む主な10項目は次のとおりです。①エンディングノートの作成：自分の希望と情報を体系的に記す、終活の基本ツール。②お墓・葬儀の生前準備：希望のお墓タイプと予算、葬儀の規模感を決める。③遺言書の作成：法的拘束力のある財産分与の意思表示、自筆遺言・公正証書遺言から選択。④財産整理・生前贈与：預貯金・不動産・有価証券の棚卸し、相続税対策も含む。⑤医療・介護の意思表示：延命治療・告知・尊厳死などのリビング・ウィル。⑥デジタル遺品整理：SNS・メール・サブスクリプションなどデジタル資産の管理。⑦遺品整理・断捨離：身の回りのモノを整理、家族の負担軽減。⑧家族との話し合い：自分の意思を共有、家族の意向も確認。⑨保険の見直し：生命保険・医療保険の最適化。⑩ペットの将来計画：自分の死後のペットの世話を決める。
終活を始めるタイミング
終活を始めるタイミングは次のとおりです。①50代：定年・子育て終了をきっかけに開始。健康なうちに体系的に進められる、最もお勧めの年代。②60代：定年退職後、時間的余裕ができたタイミング。エンディングノート作成、お墓検討に取り組む。③70代：本格的に取り組むべき時期、判断能力があるうちに。④80代以降：すでに終活の重要部分は終わっていることが理想、健康時にやり残したことの仕上げ。⑤大病発覚後：人生観が変わるきっかけ、緊急性を持って取り組む。⑥配偶者の死後：自分の番を意識する強いきっかけ。⑦親の介護・看取り後：親の終活を経験して自分の終活の必要性を実感。⑧50代に始めて80代まで継続更新が理想。
終活を成功させるポイント
終活を成功させるポイントは次のとおりです。①一人で抱え込まない：家族と話し合いながら進める、特に配偶者の理解は必須。②段階的に進める：一気にやろうとせず、優先順位をつけて少しずつ。③専門家を活用：FP・行政書士・税理士・終活カウンセラーへの相談。④定期的に見直し：人生の状況は変わる、年に1回はエンディングノートを更新。⑤情報の保管場所を共有：家族にエンディングノート・遺言書・各種書類の保管場所を伝える。⑥感情面のケア：終活は死を見据える作業、メンタルが沈むことも、無理せず休みながら。⑦楽しむ要素を持つ：人生の振り返りはポジティブな側面も多い、思い出整理は懐かしさにもつながる。⑧お墓選びは「家族会議」で：自分一人で決めず、家族の意見も聞く。
— お墓さがし.jp 編集長 / 中村 千鶴